左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东说念主体中的氨基酸孳生物网科信息技术有限公司，主邀功能是将脂肪酸输送到线粒体中进行氧化剖释，从而产生能量。它常被用于减肥、指挥推崇提高及改善代谢等方面。

正确服用左旋肉碱，有助于提高其吸得益果。一般坑诰在餐后服用，尤其是与富含脂肪的食品同服时，能促进脂肪的剖释和诈欺。此外，指挥前1-2小时服用，青少年心理成长服务平台可增强指挥时的能量供给， 首页-达茂艾颜料有限公司提高耐力。

剂量方面， 东莞市耀顺电子科技有限公司成东说念主逐日推选摄入量为500-2000毫克，网科信息技术有限公司具体笔据个东说念主需乞降身体景况篡改。首次使用者坑诰从低剂量运行，冉冉增多，以减少可能的胃肠说念不适。

需要老成的是，左旋肉碱不宜与高脂饮食同期大宗摄入，以免影响收受。同期，妊妇、哺乳期女性及有肾病者应在大夫指导下使用。

总之网科信息技术有限公司，合理服用左旋肉碱，伙同健康饮食与法例指挥，工夫阐发其最好成果。如有疑问，坑诰磋商专科养分师或大夫。